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汤汤水水魔力大 好汤养气又养颜

时间:2018-02-19

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编辑:听听海

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导读:女人老起来很可怕,最近发现一款轻身延体的好汤,推荐给大家。 二子苍术汤 【组成】 苍术15克,枸杞子30克,桑椹子30克,淮山药30克,


女人老起来很可怕,最近发现一款轻身延体的好汤,推荐给大家。

二子苍术汤

【组成】

苍术15克,枸杞子30克,桑椹子30克,淮山药30克,猪瘦肉100克,沙参30克。

【制作】

(1)将猪瘦肉洗净,切小块;上药洗净。上述各味同放人砂锅中,煮至猪瘦肉烂熟,即可。

(2)饮汤,吃猪瘦肉。每日l料,连用5~7日为1疗程。

【功效】

益气血,补虚损。主治体虚多病或年老体虚,久服,轻身延体。

莲子淮山药猪瘦肉汤

【组成】

猪瘦肉100克,莲子30克,淮山药30克,章鱼30克,蜜枣(去核)5枚,生姜4片。

【制作】

(1)将猪瘦肉洗净,放人沸水中煮5分钟,过冷;章鱼洗净,浸发;余下者洗净。

(2)上述各味同放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲3小时,调味即可。

(3)饮汤,吃猪瘦肉、章鱼,每日1料。

【功效】

健脾益气,补血开胃。主治身体虚弱,脾胃气虚者。证见食欲不振、面黄神疲、四肢乏力;或产后体虚,营养不良之形体消瘦等。

猪胰淡菜汤

【组成】

干淡菜150克,猪胰1具,酱油、花生油、精盐、味精各适量。

【制作】

(1)将淡菜用热水浸泡软后,剪洗干净,待用。

(2)把猪胰洗净,切成小块,放人小碗内,加酱油、花生油腌,待用。

(3)将淡菜放人洗净的煲里,加水适量,用旺火煮20分钟,放人猪胰,用文火煲1小时,加入精盐、味精调味即成。

(4)当菜食用,喝汤吃菜。

【功效】

润燥补脾,益血生精。主治甲状腺肿、毛发枯少等病症。

如果加油产妇的话,可以煲莲子淮山药猪瘦肉汤来帮助恢复体力哦。





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