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月子后膝盖痛怎么补救 四大民间疗法比吃药还管用!

时间:2018-02-08

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编辑:凌波微步

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导读:坐月子,坐月子,一坐就是一个月。一个月的时间对于常人来说,嗖一下就过去了。但大多数新妈妈则表示,坐月子度日如年,总盼望着“出山”的那一天
坐月子,坐月子,一坐就是一个月。一个月的时间对于常人来说,嗖一下就过去了。但大多数新妈妈则表示,坐月子度日如年,总盼望着“出山”的那一天。为什么新妈妈都觉得坐月子的时间那么难熬呢?心理和生理原因两方面都有。
一来每天待在家里面容易胡思乱想,情绪不佳;二来月子里身体容易出问题,不是这里痛就是那里痛。腰痛、腿痛、膝盖痛的妈妈不在少数。然而,这些疼痛如果不及时治疗的话,当心落下月子病!不少人出了月子腰疼,该怎么办呢?
民间疗法治月子膝盖疼
1.艾叶热水泡脚
可以用艾叶热水泡脚,热敷不适部位,平时做好保暖工作,规律作息睡眠,规律饮食,适当走动,增强体质,另外可以用补中益气颗粒增强抵抗力,保养3-6个月。靠养不靠治。
2.丹参白术汤
可以先去药店买好一些党参、当归、乳香、没药、丹参、牛膝、杜仲、地龙、木瓜和延胡索,还有白芍、狗脊和制马钱子、川续断、获苓、甘草、巴朝天以及白术,上述药材缺一不可。所以药材放入锅内,加入4碗清水,小火熬120分钟,待水煮到剩1碗时就可以了。(下页:方法3)

3.红糖鸡蛋汤
准备5克的转经花、红花、苏木、熟地、荆条、鸡蛋和红糖。熟地、红花、苏木、转经花和荆条加水煎二十分钟,再放入鸡蛋煮熟。碗里放一些红糖然后倒入药汤和鸡蛋,就可以食用了。
热敷治疗 准备一些粗盐、麸皮以及浆渣滓。粗盐放入锅内炒40分钟,然后加入麸皮,炒到发黄,再把浆渣滓洒进锅中,最后用一块棉布把它们包好。患者平躺后把棉布放在患处。第一次敷的时间可以久一点,4—5个小时都可以,而且第一次敷会感觉到疼痛,逐渐就会好转。
4.艾草生姜涂抹
艾草生姜涂抹可以很好地祛寒湿、降肝火。 做法: 艾叶60克、生姜15克、生葱3棵、烧酒适量。 先将艾叶、生姜、生葱放在一起捣烂,用布包好,然后蘸热酒涂擦患处。
注意补充营养和钙
生孩子毕竟是一件耗费妈妈很多体力的事情,妈妈体内的激素水平会发生新的变化,所以,生完孩子,要注意补充营养,使身体尽快恢复,另外,适当补充一些钙元素,不仅能够减轻关节疼痛的症状,对吃母乳的宝宝来说,也是极好的。
小编的话
坐月子膝盖疼,可以用艾叶热水泡脚、服用丹参白术汤、饮红糖鸡蛋汤、艾草生姜涂抹,那么多民间疗法,总有一个方法适合你!另外还要注意饮食上营养充足、补充钙质,平时注意保暖、不要过度劳累,膝盖疼才能慢慢缓解。
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