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黑鱼有给伤口消炎的作用 剖腹产多久可以吃黑鱼呢?

时间:2018-02-09

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编辑:静思夜

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导读:剖腹产后伤口恢复的情况是新妈妈最关心的,毕竟伤口的面积不小,如果在夏天坐月子又很容易感染发炎。剖腹产伤口处理要注意日常的护理以外,还要通
剖腹产后伤口恢复的情况是新妈妈最关心的,毕竟伤口的面积不小,如果在夏天坐月子又很容易感染发炎。剖腹产伤口处理要注意日常的护理以外,还要通过饮食来帮助它恢复,吃一些有助伤口愈合的食物,黑鱼就是很不错的选择。
黑鱼的味道很鲜美,富有营养,吃黑鱼有给伤口消炎的作用,剖腹产后吃黑鱼对伤口恢复好。但是剖腹产后的饮食是有讲究的,多久才可以吃黑鱼呢?剖腹产黑鱼汤都有哪些做法?还可以吃哪些食物促进伤口愈合?
剖腹产多久可以吃黑鱼
剖腹产后几天不宜吃肉类,建议在产后1周再吃黑鱼比较好。
剖腹产黑鱼汤的做法
一、清炖黑鱼汤
材料:黑鱼500g、瘦肉200g、红枣适量、新会陈皮适量、盐适量。 做法:
1、红枣泡洗干净,去核,陈皮泡水洗净。
2、瘦肉冷水下锅焯好洗净备用。
3、黑鱼让商家处理干净;拿回来后再洗净切两段。
4、把水煮至八成热,然后下黑鱼煮一下,以去掉粘液。
5、黑鱼过清水再次洗净,然后入炖盅。

6、把瘦肉,红枣和陈皮也入锅。
7、加入约八成满的开水,按电子炖盅的说明在外围也加入适量开水。
8、盖好盖子,炖约三小时,加盐调味即可。
二、豆腐黑鱼汤
材料:黑鱼600g、豆腐1块、油适量、盐适量、料酒适量、醋适量、胡椒粉适量、鸡精适量、姜适量、葱适量。 做法:
1、黑鱼去鳞,去鳃,去肚,洗净,切厚片。
2、豆腐切块,用开水烫一下捞出。
3、锅里油热,放下姜丝,鱼块煸炒。
4、至鱼块转色,加料酒去腥。
5、加适量清水,加几滴醋,大火煮开。
6、中火煮15分钟。
7、放下豆腐,大火煮开5分钟。
8、加盐,胡椒粉。
9、加葱花,鸡精即可。(下页:剖腹产后吃什么对伤口好)

剖腹产后吃什么对伤口好
蛋白质:瘦肉、牛奶、蛋类等都是富含蛋白质的食品。饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。
维生素A:能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
维生素C:可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中,大枣、辣椒是维生素C的宝库。
脂肪:脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。
小编的话
黑鱼属于肉类,最好在剖腹产后一周再食用,太早食用不易消化,反而影响产妇身体恢复。还可以多吃一些富含蛋白质、维生素A、C丰富的食物。
不要吃辛辣刺激和生冷的东西,这些都不利于伤口愈合,甚至还加重伤口。
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