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支招月子里腿疼如何补救 4个中医疗法来帮忙

时间:2018-02-10

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编辑:梦的忧伤

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导读:女人坐月子最怕什么?最怕落下月子病!一旦得了月子病,是很难治好的,也就是说,月子病可能跟随你一辈子!新妈妈坐月子期间,往往还沉浸在宝宝降
女人坐月子最怕什么?最怕落下月子病!一旦得了月子病,是很难治好的,也就是说,月子病可能跟随你一辈子!新妈妈坐月子期间,往往还沉浸在宝宝降生的喜悦之中,对宝宝的关注大于对自己的关注,其实这样是不好的。
宝宝健康成长固然重要,但也别忘了妈妈自己的身体恢复,毕竟生孩子耗费体力,产后身体虚弱,一不小心就可能落下月子病。许多新妈妈月子期间腿疼,这就要引起重视了,只有在月子里及时补救,才不用担心落下月子病。月子里腿疼怎么办呢?
月子里腿疼如何补救
1.麸疗法治疗
麸疗就是具有一定的活血化瘀和温经通络的重要作用的,同时这种疗法能够促进人体局部一些重要组织的血液循环等,可以增强人体肌肉和韧带的一些支持能力,而且能够保持和改善人体的一些关节功能。这种方法能够有效的治疗女性月子落下的病腿疼的病症。
2.拔罐法
俗话说针灸拔罐不好去一半,这是中医最常用的一种方法,也是治疗新妈妈月子病腿疼最常见的治疗方法之一。据中医介绍拔罐就是一种以杯罐作工具,这种原理就是借用负压的力量而使杯罐吸着于皮肤之上,这样就会造成局部瘀血以治疗疾病的一种简单有效的治疗方法。
(下页:方法3)

3.桂枝牛膝泡澡法
准备药材:桂枝30克、牛膝30克、伸筋草20克、透骨草20克、防风15克、苟丁10克。
具体做法:这种方法很简单就将所有药材洗净同时放入锅中煎水,注意一次加水不可加冷水。煎好放凉后用于外洗或者是泡澡即可。
4.艾草生姜涂抹法
准备药材:艾叶60克、生姜15克、生葱3棵、烧酒适量。具体做法:可以先将艾叶和生姜还有适量的生葱放在一起捣烂,之后用布包好,最后蘸热酒涂擦患处。
如何预防月子病
1.不能久坐久躺
产后血液本来就出于高凝状态,如果缺乏活动,肌肉收缩减少,就会使静脉血流速度减缓,容易引发下肢静脉栓塞。所以产后第二天,如果身体状况OK,你就得赶紧下床走走!
2.不能长时间抱着宝宝
坐月子时,最劳累的事情莫过于抱宝宝了,抱着喂奶、换尿布、哄睡……时间久了双手酸痛,脖子坚硬,老腰都不好了。 产后韧带变得松弛,再加上长期抱着孩子,非常容易引起身体劳损,导致妈妈手、脊椎炎、腰椎盘突出等疾病。
小编的话
坐月子腿疼,可以采取麸疗法、拔罐法、桂枝牛膝泡澡法,以及艾草生姜涂抹法来缓解坐月子期间的腰痛,这些都是中医疗法,对新妈妈没有危害。另外,坐月子期间要避免久坐久躺、避免长时间抱宝宝,否则容易落下月子病。
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