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揭秘坐月子几月份最好 原来大多数人都被蒙在鼓里!

时间:2018-02-10

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编辑:凌波微步

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导读:在中国,女人生完孩子都是要坐月子的,坐月子可以说是一次脱胎换骨的机会,月子坐好了,原本体质差的女性也可能从此变好;月子没坐好,原本体质好
在中国,女人生完孩子都是要坐月子的,坐月子可以说是一次脱胎换骨的机会,月子坐好了,原本体质差的女性也可能从此变好;月子没坐好,原本体质好的,坐完月子也可能身体变差。怎样才能顺利地坐月子呢?挑选适宜的时间就很重要!
气温对人体健康和舒适度的影响是非常大的,比如冬季天气寒冷,感冒盛行。坐月子选择舒适的季节有利于顺利坐月子,有利于宝宝健康成长,那么坐月子几月份最好呢?坐月子的的四大准则你知道几个?
坐月子几月份最好
生孩子和坐月子最好选在春天3、4月份和秋天9、10月份。
因为春天3、4月份和秋天9、10月份温度适宜,不冷不热,对于宝妈来说是身体恢复的好时间,对宝宝来说温度高点是很好的生长时间,而且这两个季节阳光也是不晒也不少,按生物节律来说也是很好的休息时间。
加上季节合适,各种食物补品也是应有尽有,对宝宝和宝妈的身体都会很有好处。等到坐完月子,宝妈和宝宝再去面对极热或者极冷的夏天和冬天,就会是相对轻松的事情了。(下页:坐月子的四大准则)

坐月子4准则,你要知道
1.慎寒温:产后体虚易受邪气侵袭,应穿着长袖、长裤、袜子,避免着凉、感冒,或者使关节受到风、寒、湿的入侵。
2.适劳逸:适度的劳动与休息,对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始,新妈咪觉得虚弱、头晕、乏力时,必须多卧床休息,起床的时间不要超过半小时,等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些,时间还是以1小时至2小时为限,以避免长时间站立或坐姿,导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。
3.勤清洁:生产时体力消耗过度,加上皮肤排泄功能旺盛,排出大量汗液,所以新妈咪要经常清洗,以保持清洁,避免遭受细菌感染而发炎。
4.调饮食: 饮食方面因个人体质的差异性,应该有所不同;再者,产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形,或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等疾病发生,饮食与药物就必须改变。坐月子的饮食还是以温补为主,最好请医师根据个人体质做调配比较妥善。
小编的话
坐月子最好的季节是春天和秋天,也就是3、4月份和9、10 月份的时候。此时气温是一款,不冷不热,各种食物补品也应有尽有,对宝宝的健康和妈妈的身体恢复都有好处。冬天是最不适合坐月子的,宝宝容易生病。所以,如果你想舒舒服服做月子,请看准时间怀孕哦。
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