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产后秃发、掉发好崩溃 生完孩子后掉头发很厉害怎么办

时间:2018-02-19

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编辑:听听海

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导读:产后秃发、掉发的现象很普遍,然而,你不知道的是,产后掉发大多是由于生理现象所导致,一般在产妇分娩后的4-20周内会出现的分娩症状。而所不
产后秃发、掉发的现象很普遍,然而,你不知道的是,产后掉发大多是由于生理现象所导致,一般在产妇分娩后的4-20周内会出现的分娩症状。而所不同的是不同孕妇所持续的掉发时间、掉发程度不同而已。有许多产后妈妈一见到掉发厉害就特别的紧张、害怕,还以为是自己生了什么大病似的。
其实,产后掉头发是比较正常的分娩现象,只是一个时间问题,只要妈妈们注意在饮食上注意调理,在头发的护理上注意维护的话,一般情况下是无需要用药进行治疗的。下面,就让我们一起来看看,生完孩子后掉头发很厉害怎么办的真相揭秘吧。

生完孩子后掉头发很厉害怎么办
生完孩子后掉头发很厉害怎么办?
1、要有正确的认识
要知道,产后脱发只是一种正常的生理现象。随着新妈妈体内的激素水平慢慢恢复正常,头发也会慢慢的恢复正常的数量。此外,还要保持心情舒畅,避免精神紧张。紧张的情绪只能加重脱发的程度,以免形成恶性循环,导致精神性脱发。
2、均衡膳食
新妈妈们均衡的饮食非常重要。这不仅是正常哺乳的保证,也是满足自身的需要。此外,还可以多吃一些有利于头发生长的食物:
动物性蛋白质:包括鱼、家禽等。特别是牛奶、蛋黄、肉类中含有硫磺的亚米诺酸,这种亚米诺酸可以防止头发脱落。
绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。
豆类:大豆可起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。
海藻类:海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发。
3、对头发多些呵护
日常中有一些小妙招,可以帮助头发生长。比如:用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩,刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢;经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢,保持头皮清洁,有利于新发生长;另外还要选用性质温和,适合自己的洗发用品,定期清洗头发。

产后掉头发怎么护理头发的注意事项:
一、注意洗发、干发的技巧
1、洗发:
首先要选用适合自身头发的洗发水。其次,洗发时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓,起泡沫后才接触头皮和头发。另外,双手接触头发时不要过分用力搓擦头发,因为湿发脆弱易受损伤。当然,若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。
2、干发:
湿发脆弱易断易掉,湿发时不宜用梳子梳头,不宜用毛巾搓擦,应该用干毛巾按压拍干,另外,电吹风的高热对头发有损伤作用,使用时吹风温度宜低不宜高,最好的做法是让头发自然干。

生完孩子后掉头发很厉害怎么办
二、正确梳理头发
1、选用宽齿木质或角质梳,不用容易产生静电的塑料梳。
2、正确的方法应该先由发尾开始,先将发尾纠结的头发梳开,再由发根向发尾梳理,顺着头发自然下垂方向分段梳理,可以防止头发因外伤而发叉、断裂。
三、尽量避免或减少烫发、染发次数
烫发水(冷烫精)和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用,若频繁使用可使头发干燥无光泽、纠缠易打结、脆弱易折断,其伤害程度随着美发次数增加而加重。所以,建议尽量不烫发、染发,或至少增加间隔时间,减少美发次数。
小编的话:产后掉头发也算不是什么很严重的事情,许多孕妇会随着身体的恢复慢慢消失的,如果产后妈妈头发掉得非常严重的话,可以用以上的方法来进行治疗。比如:在饮食上要均衡膳食,多吃豆类、海藻类、绿色蔬菜类的食物。还有如何护理头发的一些注意事项,如:注意洗发、干发的技巧;正确梳理头发;尽量避免或减少烫发、染发的次数。产后护理是很重要的,妈妈们一定要小心护理哦。
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