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八个月的宝宝吃什么好 是六个月后宝宝辅食添加的又一关键

时间:2018-02-09

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编辑:听听海

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导读:身为宝妈,你可知道八个月的宝宝吃什么好?当宝宝长到八个月时,大多数的妈妈会选择在这个时候为宝宝断奶,因为此时的奶水基本上已经满足不了宝宝
身为宝妈,你可知道八个月的宝宝吃什么好?当宝宝长到八个月时,大多数的妈妈会选择在这个时候为宝宝断奶,因为此时的奶水基本上已经满足不了宝宝的成长所需,宝宝需要摄入更多的营养,而有的营养是母乳无法提供的,所以,这个阶段适当的给宝宝添加辅食是有必要的。
那么,你肯定会问八个月的宝宝吃什么好,对于一些没有育儿经验的妈妈来讲,这确定是个难题。要知道,八个月的宝宝已经具备了一定的咀嚼能力,他们此时已经出了好几颗牙了,宝宝对于蔬菜、水果、奶制品、肉泥制品的需求大大提高,以下为大家推荐五款适合八个月宝宝的美食食谱,一起来学习学习吧。

八个月的宝宝吃什么好
八个月的宝宝吃什么好?
1、蔬菜的选取
宝宝年纪还很小,消化吸收功能和咀嚼能力比不上成年人。需要通过精细的加工,要做得烂一点才能够给宝宝吃。蔬菜也不能够太单一,最好给宝宝吃一些胡萝卜、西红柿、洋葱等。菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的蔬菜也可以给宝宝试试。
2、水果的选取
宝宝满八个月后,一般的水果都是可以吃的。妈妈可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片。香蕉、葡萄、橘子就可以让宝宝自己拿着吃。给宝宝吃水果榨成的果汁也是比较好的选择。
3、蛋白质的补充
蛋白质是构成宝宝所需的重要营养物质。大部分的肉类食品都有着非常多的蛋白质,像是鸡肉、鱼肉、蛋类、鱼虾蟹类。大豆制品中植物性蛋白质的含量较高。因此,可以多给宝宝吃一些豆腐。并且,核桃、杏仁、松子等干果的蛋白质含量同样是非常不错的。
4、肉泥食品的添加
只给宝宝吃一些瓜果蔬菜对于八个月的宝宝来说是非常不够的。因此,最好给宝宝添加肝泥、虾泥等肉泥食品,肉泥会给宝宝带来非常多的营养,添加肉泥时最好是从一种到多种、从少量到多量。

适合八个月宝宝的营养食谱:
一、豆腐粥
原料:米饭1/6碗,肉汤1/2杯,豆腐1/10块,盐若干
制法:
1、将豆腐切成小块。
2、将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
3、煮至粘稠时加入适量的盐调味。

八个月的宝宝吃什么好
二、鸡蛋粥
原料:鸡蛋1/2个,胡萝卜1/5个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干
制法:
1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。

三、蔬菜鱼肉粥
原料:鱼白肉30克,胡萝卜1/5个,海带清汤1/2杯,萝卜20克,酱油若干,米饭1/4碗
制法:
1、将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。
2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
4、煮至粘稠时放入酱油调味。

八个月的宝宝吃什么好
四、豌豆粥
原料:米饭1/4碗,豌豆5个,牛奶1/4杯,盐若干
制法:
1、将豌豆用开水煮熟,捣碎并过滤。
2、在米饭中加适量水用小锅煮沸。
3、之后放入牛奶和豌豆,并用文火再煮。
4、加盐调味。
五、胡桃粥
原料:糯米1/3杯,胡桃5个,红枣1个,盐若干
制法:
1、将胡桃夹开把瓤取出,泡在水里,将其薄皮剥去并捣碎。
2、将红枣去核并用水浸泡后捣碎。
3、将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。
4、煮好后用盐调味。
小编的话:当宝宝长到八个月时,大多数的宝宝已经在学习爬行了,所以,此阶段宝宝对营养的需求会有所增加,妈妈们应该给宝宝适当补充钙质,当然也可以利用日常中的食物来进行补充。以上的八个月的宝宝吃什么好的内容,大家可以抽空学习学习,我们还会大家推荐了五款适合八个月宝宝的美食食谱,妈妈们可以照着做做看,希望宝宝能够喜欢哦。
温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
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